21 век — век фастфуда, продуктов, которые далеки от понятия правильного питания. Однако на смену эры “быстрой еды” постепенно приходят осознанность и приверженность к здоровому образу жизни. Спорт, большое количество овощей и белков в рационе — так сейчас модно жить. Однако имеет ли такой “модный” образ жизни что-то общее со здоровьем и пользой?
Чтобы ответить на этот вопрос, разберемся, какие продукты могут сделать из вас самого настоящего долгожителя.