Мороз – весьма неприятная штуковина, когда добираешься на работу через полгорода. И чрезмерно опасная, если приходится бороться с ним в экстремальных или приближенных к ним условиях. Потому как получить обморожение можно даже при десяти градусах с отметкой минус.

Надо провести полдня на морозе. Первое – выбери подходящий наряд. Он должен быть многослойным. Поочередно надетые майка, футболка и кофта с длинным рукавом сохранят тепло в разы дольше, чем толстенный свитер на голое тело. Хотя и он должен быть использован в качестве утепляющего слоя. Многочасовые вылазки на мороз подразумевают наличие варежек, а не перчаток – вместе пальцам будет намного комфортнее и теплее. К примеру, так их можно согревать трением. Обувь – непромокаемая, на толстой подошве. От тесных ботинок следует отказаться. Они нарушат циркуляцию крови в ступнях, а значит – ноги стремительно околеют. На лютом морозе шарф становится обязательным элементом экипировки. Он утеплит горло и закроет лицо от воздействия низких температур. Дополнительно можно обмазать лицо детским кремом, который создаст некую пленку, препятствующую обморожениям. К слову, им можно обработать все тело. Жирный завтрак с гарниром из бобовых или круп позволит телу вырабатывать тепло за счет расщепления еды. Получится некий пищевой реактор. Крупы и бобовые перерабатываются почти полдня. В дорогу следует прихватить термос с горячим питьем. Но не горячительным. Алкоголь сведет все усилия по утеплению к нулю.