-Advertisement-
Суть голодной диеты заключается в том, на протяжении трёх дней раз в месяц нужно отказаться от еды и пить лишь воду. По началу может быть сложно, но организм постепенно адаптируется, поэтому чувство голода постепенно уходит на второй план, позволяя вам глубже погрузиться в свой внутренний мир.
Кстати говоря, выходить из голодных диет нужно плавно, не налегая на еду.
-Advertisement-