Мороз – весьма неприятная штуковина, когда добираешься на работу через полгорода. И чрезмерно опасная, если приходится бороться с ним в экстремальных или приближенных к ним условиях. Потому как получить обморожение можно даже при десяти градусах с отметкой минус.

Надо провести полдня на морозе. Первое – выбери подходящий наряд. Он должен быть многослойным. Поочередно надетые майка, футболка и кофта с длинным рукавом сохранят тепло в разы дольше, чем толстенный свитер на голое тело. Хотя и он должен быть использован в качестве утепляющего слоя. Многочасовые вылазки на мороз подразумевают наличие варежек, а не перчаток – вместе пальцам будет намного комфортнее и теплее. К примеру, так их можно согревать трением. Обувь – непромокаемая, на толстой подошве. От тесных ботинок следует отказаться. Они нарушат циркуляцию крови в ступнях, а значит – ноги стремительно околеют. На лютом морозе шарф становится обязательным элементом экипировки. Он утеплит горло и закроет лицо от воздействия низких температур. Дополнительно можно обмазать лицо детским кремом, который создаст некую пленку, препятствующую обморожениям. К слову, им можно обработать все тело. Жирный завтрак с гарниром из бобовых или круп позволит телу вырабатывать тепло за счет расщепления еды. Получится некий пищевой реактор. Крупы и бобовые перерабатываются почти полдня. В дорогу следует прихватить термос с горячим питьем. Но не горячительным. Алкоголь сведет все усилия по утеплению к нулю.

Заглох автомобиль на трассе. Если автомобиль внезапно заглох на пустынной трассе – по сути, перенес в фильм «Послезавтра» наяву, то изначально нужно оценить шансы на пешее спасение. Ответить на ключевой вопрос: можно ли без угрозы для жизни и здоровья добраться до пункта обогрева, полагаясь только на свои ноги? Ведь прожить у автомобиля на лютом морозе получится в разы дольше, нежели шагая в таинственное никуда. Разумеется, перед этим нужно связаться со спасателями. Или хотя бы попытаться. Когда автомобиль остынет, настанет время выбираться наружу. В металлической коробке будет не теплее, чем на улице. К моменту вылазки нужно основательно подготовиться, используя доступное тряпье. Им следует обвязать голову, лицо и ступни – тепло в этих частях тела необходимо беречь тщательнее всего. Если в аптечке окажется аспирин, то он позволит разжижить кровь, чем облегчит ее циркуляцию. Выбравшись на улицу, следует разжечь костер. Разумеется, искать дрова затруднительно, поэтому в первые же минуты придется поджечь покрышки. Каждая из них прогорит около часа. Если за время горения покрышек помощь не подоспела, то настанет очередь салонной обшивки и всего того, что можно бросить в костер. Не рекомендуется сидеть на месте, но и зарядка – тоже не вариант. Рекомендуется неспешно прохаживаться вокруг костра и шевелить конечностями. Изредка приседать. Каждая калория организма во время борьбы с морозом невероятно важна для организма. От табака и алкоголя следует отказаться – они усугубят ситуацию.

На морозе раздетым. В жизни случается всякое. Если человек оказался на морозе лишь в брюках, туфлях и рубашке, то единственное его спасение в движении. Нужно быстро оценить обстановку, обозначив в голове ближайший пункт согрева. И начать забег. Пока организм будет вырабатывать тепло за счет физических нагрузок, человек останется в сознании. Но не стоит мчаться по олимпийскому принципу. Лучше двигаться в неспешном темпе, чем сойти с пути после пятиминутного рывка. Тридцатилетний человек может продержаться при минус пятнадцати градусах около полутора часов. Так утверждают авторитетные эксперты по выживанию. Лишний вес или какие-либо серьезные недуги сокращают это время почти на полчаса.