-Advertisement-
Взрослый человек должен проводить во сне не менее семи часов в день. Недосыпание, особенно – регулярное, вызывает истощение организма, порождающее стресс и слабость. Если соблюдать режим сна, то его качество позволит организму эффективно пресекать проникновение болезнетворных микроорганизмов.
-Advertisement-