Запарка. Избавиться от заложенности носа помогает теплый, а главное – крайне влажный, воздух. Он в заметной степени способствует раскупориванию пазух, одновременно помогая безболезненно очистить полость от присохшей к ее стенкам слизи. Можно взять на вооружение два действенных метода. Первый из них – подольше простоять под теплым душем или понежиться в ванне. Вода должна быть ощутимо горячее, чем во время принятия сугубо гигиенических процедур. Индикатором станет зеркало. Если оно быстро запотевает, то температура приемлема для принятия незамысловатой процедуры. Более трудоемким процессом станет своеобразная ингаляция, а точнее – ее минимальная версия. Потребуется поставить кастрюлю с водой на плиту и стоять над ней, вдыхая поднимающийся пар приблизительно до получаса. Единственное правило – вода не должна кипеть. В противном случае желание выздороветь может обернуться ожогами лица и слизистой оболочки. Цель процедуры – вдыхать теплый пар, а не сварить суп. Помимо этого, не стоит набрасывать на голову полотенце. В конце процедуры нужно обильно высморкаться. При желании можно дважды повторить манипуляции.

Правильный спрей. Всевозможные аэрозоли, которые укоренились в российских аптечках, весьма эффективно справляются с воспалительными процессами – как говорят в телевизионной рекламе, ключевой причиной заложенности носа. Весомая проблема заключается в том, что львиная доля быстродействующих средств – особенно самых бюджетные из них – вызывает привыкание. А частое использование спреев с огромной вероятностью вызовет рецидив насморка. Поэтому наилучшим выбором станет покупка лояльных составов, которые действуют не сразу. В зависимости от запущенности насморка лечиться ими придется около двух-трех дней, но результат не заставить себя ждать. А вероятность побочных эффектов снизится почти до нуля. Кроме того, надо помнить, что слишком сильно сморкаться нельзя, ведь можно повредить сосуды носа. В противном случае к насморку обязательно добавится кровотечение. Вместе с тем чрезмерное усердие позволит раздражающим элементам – вирусам или болезнетворным бактериям – проникнуть в уши или придаточные пазухи.

Антигистаминные препараты. Фокус, позволяющий в значительной степени облегчить дыхание. В паре с лояльно действующим спреем можно применять легкие антигистаминные средства. Весь секрет заключается в том, что такие средства облегчают симптомы насморка благодаря их эффективному противоотечному действию. Даже если нос заложен не из-за аллергических процессов, такие средства позволяют почувствовать ощутимое облегчение. Как и с любыми лекарствами, необходимо знать меру, ведь антигистаминные препараты могут стать причиной обезвоживания организма. А это вызовет проблемы с оттоком слизи. Иногда по предписанию врача антигистаминные препараты применяют в процессе отвыкания от агрессивных быстродействующих спреев. Однако здесь нельзя доверять советам интернет-советчиков. Лучше обратиться к квалифицированному терапевту, ведь кажущееся привыкание к спрею может оказаться симптомом развивающегося гайморита.