-Advertisement-
7. Вы физически активны
Ни для кого не секрет, что занятия спортом позволяют держать тело в тонусе, повышают иммунитет и напрямую влияют на ваше эмоциональное состояние. Начните хотя бы с зарядки по утрам, использования лестниц вместо лифтов, тщательной уборки квартиры и самостоятельного похода в магазин за продуктами. Пешком, разумеется. Пока это возможно, занимайтесь спортом, плаванием, танцами – любой физической активностью, которая будет приносить вам удовольствие.
-Advertisement-