Нервозность. Результаты свежего опроса показали, что более шестидесяти процентов пользователей смартфонов боятся потерять дорогостоящий гаджет. А приблизительно девять из десяти человек ощущают ложные вибрации и фантомные сигналы – даже тогда, когда смартфона нет рядом. Помимо этого, респонденты признались, что регулярно проверяют, на месте ли их устройство. А также начинают переживать в момент, когда пропадает соединение со Всемирной паутиной. Поэтому активные пользователи смартфонов более подвержены нервным срывам, чем те, кто пользуется ими только для разговоров и переписки внутри мобильной сети – подытожили медики.

Смартфонная рука. Чрезмерное повторение однообразных движений – к примеру, многочасовое перелистывание интернет-страниц и набор текстовых сообщений – способно породить болевые ощущения в кистях и пальцах рук. В наиболее запущенных ситуациях есть опасность воспаления суставов, сухожилий и мышц. Еще в советский период медики называли похожий недуг «рукой машинистки». Опытные наборщицы текста страдали от синдрома запястного канала. Он возникал из-за однообразных ударов по клавишам печатных машинок. Врачи предупреждают, если во время эксплуатации смартфона появляется ощущение переутомления, то необходимо сделать пятнадцатиминутный перерыв, который позволит рукам расслабиться.

Компьютерное зрение. Крайне мелкие шрифты и быстрая смена изображений на относительно небольшом экране смартфона дополнительно нагружают глаза. По мнению медиков, в группу риска попадают те пользователи, которые предпочитают читать в общественном транспорте. Со временем у них ухудшается острота зрения, что сопровождается возникновением рези и сухости. Минимизировать дискомфорт позволит увеличение шрифтов, а также регулярные пятиминутные перерывы после каждого часа эксплуатации смартфона. Кроме того, само устройство необходимо держать приблизительно на тридцатисантиметровом удалении от лица.

Приобретенная глухота. Большинство владельцев смартфонов, которые часто пользуются гарнитурой на предельной громкости, рискуют в заметной степени ухудшить остроту слуха. Также негативное влияние на слуховую систему оказывает эксплуатация наушников вблизи источников шума, перебивающих целевой сигнал. К примеру, медики не рекомендуют использовать гарнитуру во время поездок в автобусах, где работающий двигатель заглушает звук из наушников, тем самым утомляя органы слуха. Во-первых, следует контролировать громкость музыки. Если после выключения гарнитуры ощущается своеобразная приглушенность, то допустимая норма была превышена. Во-вторых, необходимо отказаться от использования наушников в очень шумных местах.

Боль в спине и шее. Внушительные размеры смартфонов позволяют беседовать с приятелями и родными, надежно прижимая устройство плечом к уху. Пагубная привычка может привести не только к болям в шее и спине, но и заметным нарушениям осанки. Особенно опасны такие изменения для детей и подростков, которые в буквальном смысле не расстаются со смартфонами. Если есть острая необходимость поговорить по телефону, попутно занимаясь другими делами, то безопаснейшее решение – подключить гарнитуру.