-Advertisement-
5. На экваторе домашнего комплекса упражнений по поддержанию физической формы разместился подъем ног в положении лежа.
Во время выполнения нижние конечности должны сгибаться в коленях. Аматорам заокеанский культурист советует выполнить 25 повторений. И ровно вдвое больше продвинутым бодибилдерам – 50 раз.
-Advertisement-