Запарка

Запарка. Избавиться от заложенности носа помогает теплый, а главное – крайне влажный, воздух. Он в заметной степени способствует раскупориванию пазух, одновременно помогая безболезненно очистить полость от присохшей к ее стенкам слизи. Можно взять на вооружение два действенных метода. Первый из них – подольше простоять под теплым душем или понежиться в ванне. Вода должна быть ощутимо горячее, чем во время принятия сугубо гигиенических процедур. Индикатором станет зеркало. Если оно быстро запотевает, то температура приемлема для принятия незамысловатой процедуры. Более трудоемким процессом станет своеобразная ингаляция, а точнее – ее минимальная версия. Потребуется поставить кастрюлю с водой на плиту и стоять над ней, вдыхая поднимающийся пар приблизительно до получаса. Единственное правило – вода не должна кипеть. В противном случае желание выздороветь может обернуться ожогами лица и слизистой оболочки. Цель процедуры – вдыхать теплый пар, а не сварить суп. Помимо этого, не стоит набрасывать на голову полотенце. В конце процедуры нужно обильно высморкаться. При желании можно дважды повторить манипуляции.

продолжение статьи >>
Пред. стр.
1 из 3
След. стр.